Мы с вами живём в неестественных, искусственных условиях. В недостатке солнечного света, в недостатке свежего воздуха и хорошей качественной пищи. В этих искусственных условиях нам приходится создавать искусственным путем естественный, нормальный, правильный обмен веществ.

Этот путь заключается в том, что мы используем витамины и биодобавки.
Это не лекарства, это еда
это то, что мы бы и так получали, если бы жили в ИДЕАЛЬНОЙ естественной среде. Грамотно применяя витамины и биодобавки, мы можем не только компенсировать дефициты, возникающие в результате нашего образа жизни, но и улучшить состояние обмена веществ, метаболизм и снабдить организм всем необходимым для хорошего самочувствия и здоровья.
Одним из важных элементов поддержания обмена веществ на должном уровне является прием витамина Д. Это база хорошего метаболизма.
Около 5000 наших генов зависит от этого витамина, а это ⅙ часть всего нашего генома! С этим витамином связано огромное количество функций организма.

С точки зрения подъёма органов — витамин Д очень сильно влияет на качество соединительной ткани. Многие белки просто не синтезируются или синтезируются неправильно в его отсутствие. Когда его не хватает, соединительная ткань ослабевает, тело становится более дряблым, ткани становятся более вялыми. Естественно, это способствует более сильному растяжению связок, более грубому опущению.

Подчеркну: наиболее выраженные случаи опущения органов, варикоза, геморроя, выпадения матки, растяжки, сильно торчащий живот, диастаз — все ли ситуации со 100% вероятность связаны с нарушением обмена веществ. Во всех этих случаях ткани настолько слабые, что просто не могут сопротивляться механическому воздействию. И база, то с чего можно начать как можно скорее — это прием витамина Д. Рекомендую взрослым принимать витамин Д в дозировке минимум 10 000 МЕ в день.

Если есть избыточный вес, дозировка должна быть увеличена! Жировая ткань — это «депо» для витамина Д, поэтому часть будет в нее откладываться, не попадая в метаболизм.

Если у вас темная, смуглая кожа доза также должна быть увеличена. Так как ваша кожа лучше защищена от УФ-лучей и вы в группе риска дефицита витамина Д.
Стратегия приема витамина Д
Нужно вывести уровень витамина в крови до 90-120 нг/мл.
Далее можно дозировку уменьшить вдвое и далее длительно принимать в такой дозировке постоянно. Когда уровень уже хороший, можно в конце лета делать перерыв на месяц-полтора, но не более.

Многие делают ошибку — принимают курс, поднимают уровень до нужного значения и прекращают прием. Это неверно!

Организм десятилетиями был в дефиците. Вы подняли уровень витамина в плазме. Это говорит только о том, что в крови его достаточно. Но ведь из крови он должен уйти в ткани, в клетки, в ядро! Только затем он меняет белковый синтез, потом белки начинают синтезироваться так, как должны. Лишь затем это правильные белки уходят в ткани и начинают постепенно замещать белки неполноценные.

Это многостадийный сложный процесс и он занимает годы. Поэтому нужно поддерживать хороший уровень витамина Д длительно, чтобы тело преобразовалось и преобразилось. Нужно уровень поддерживать и с тем, чтобы не допускать новых проблем с метаболизмом.
Если есть дефицит витамина Д, страдают все виды минерального обмена и страдает вся эндокринная система (щитовидная железа, паращитовидные железы, поджелудочная железа) и это замкнутый круг. Эту патологическую цепочку можно легко разорвать принимая то, что действительно нужно организму.
Помимо витамина Д нужно принимать магний
Он помогает витамину Д проявить все свои свойства. Магний нужен, чтобы в достаточной степени усваивался кальций и правильно распределялся по тканям.
Рекомендую принимать витамин К
Он делает действие витамина Д более гармоничным и более правильно распределяет кальций в тканях.
Омега-3 и лецитин
Это два хороших антиоксиданта. Они входят в компонент клеточной мембраны, нервной системы, нейронов. Влияние будет и на внешний вид, и на умственную работу и на хорошее самочувствие.
Рекомендую также принимать поливитамины
Не бойтесь экспериментировать с суперфудами
Их существует огромное количество. Это природные вещества, оказывающие положительное влияние на организм, которое люди отмечают десятилетиями, столетиями и даже тысячелетиями! Имеет смысл воспользоваться мудростью предков.
Отдельно скажу про мумиё
Это комплекс, прежде всего, минералов, которые добывают в горах из натуральных источников. Он весьма специфичен на вкус, но очень полезен и хорошо усваивается.
Принимайте рекомендованный комплекс, и это обязательно даст эффект
Я заявляю это как специалист, который работает руками с телом. Это правило — если я вижу, что у человека есть травмы, которые должны были привести к определенным следствиям, я всегда оцениваю корреляцию между травмами, которые были и жалобами, которые человек предъявляет. Если жалоб меньше, чем должно быть, всегда находится какой-то позитивный фактор, влияющий на здоровье, который помог человеку лучше справиться с данными травмами. В большом количестве случаев это, как раз, прием биодобавок.

Таким образом теоретическая польза приема витаминов и биодобавок многократно подтверждалась на практике.

У этих людей я руками, пальцами могу почувствовать и оценить качество тканей. Любой человек на ощупь может определить, свежий хлеб или чёрствый. У меня руки натренированы. Я очень чутко могу заметить отличия в качестве тканей человека. Так вот, те, кто грамотно принимает биодобавки, на ощупь моложе своих лет. Трогать эндокринологов и нутрициологов, людей, внимательно относящихся к своему питанию, особенно приятно! :)

Возьмите на вооружение эти знания и будьте моложе!
Читайте также
Боли в ножках у детей или «болезнь роста»
Ребёнок 4-8 лет жалуется на боли в ножках – это нормально?..
Дозировки
89 617 — столько ссылок на исследования по витамину D3 сегодня можно найти...
К сожалению, это состояние встречается довольно часто и может проявляться...
Неудержание мочи
НА БАЗЕ ооо НПО «Компас Здоровья»
Витамины
Доктора Животова
Made on
Tilda